KINESIS, el movimiento original

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La sala kinesis es una sala exclusiva y única en Asturias. Consta de cuatro módulos (Alpha, Beta, Gamma y Delta) con un sistema de poleas que permiten realizar todo tipo de movimiento ya sea estático o dinámico.
El sistema kinesis es un sistema creado para todo tipo de público y edades, es un entrenamiento funcional que abarca todo tipo de objetivos, para gente con problemas musculares, para gente con lesiones, para rehabilitaciones, para entrenamiento de alto rendimiento, para entreno específico de cualquier deporte (tenis, golf, básquet, futbol, pádel, esgrima…) y/o para preparar oposiciones.

Su sistema de poleas y ángulos permite realizar desde movimientos rutinarios y diarios a movimientos específicos deportivos permitiendo mejorar la salud general y/o el entrenamiento específico.

Además los ejercicios tienen numerosos niveles pudiendo experimentar la evolución y la progresión a través del entrenamiento.

Capacidades como la fuerza, la potencia, el control postural, la resistencia, la flexibilidad, la coordinación y la psicomotricidad son cualidades que la actividad de kinesis proporciona a aquellas personas que utilicen este sistema de entrenamiento.

Kinesis se desarrolla con un profesional que planifica y elabora las sesiones acorde al tipo de persona que asiste.

Las clases son de un máximo de 6 personas. 

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En la misma sala también se encuentra la última innovación en entrenamiento postural, el Core Align.

El método Core Align está diseñado con la finalidad de trabajar específicamente la musculatura central estabilizadora (core) a través de ejercicios fáciles de ejecución.

Algunos de los ingredientes de los ejercicios que complementan este novedoso método, son la mejora del sistema cardiovascular, la integración neuromuscular y la fuerza como elemento fundamental.

El sistema core align tiene como objetivo el trabajo de la estabilización pudiendo adaptar el rango de movimiento del ejercicio a las necesidades individuales de cada persona.

Como kinesis, está destinado para todo tipo de perfiles, desde atletas pasando por personas que buscan un estilo de vida saludable.

Playa de Poniente, Dique Este s/n - 33206 - Gijón (Asturias) - Teléfono: 984 490 490

Diseño y desarrollo: Portilla & Velasco